Sokan izgulni szoktak az első alkalmakkor, de meg kell, hogy nyugtassalak, minden érted és a te ritmusodban zajlik. A hozzám érkező klienseknek azt szoktam mondani, hogy gondolják végig miért kerestek fel egy coach-ot, és milyen konkrét célokat vagy kérdéseket szeretnének megbeszélni? Ha ezeken végig megyünk, akkor már van honnan elkezdeni a folyamatot.
Természetesen az sem gond, ha nincs semmi konkrétum. Hiszen a coach segíthet abban, hogy felfedezd a saját céljaidat és értékeidet, amivel utána már könnyebben meg tudod fogalmazni az elérni kívánt eredményeket.

Amit semmiképpen ne hagyj otthon, az az őszinte és nyitott hozzáállás! Minden segítőt kötelez a titoktartás, így biztos, hogy nem fog egy harmadik személynek a fülébe jutni, ami elhangzik közöttünk.

Illetve, van még valami, ami segítségedre lesz egy-egy ülés között, és az a jegyzetelés. Felírhatod magadnak, ami megragad téged és kiemelkedik az óra során. Ez lehet egy szó vagy egy mondat, akár az ötleteidet is gyorsan leírhatod.

A coaching nem egy merev, szabályok szerinti eljárás. A legfontosabb a felismerés és a szükségesség elfogadása!